Vägledande Samtal/Coaching

- Personlig utveckling & Hälsa

Det finns tillfällen i livet då det är värdefullt att prata med någon utomstående. En person som du inte är känslomässigt bunden till men som du kan öppna dig till, samt att se ur ett annat perspektiv och få fler nycklar för att komma vidare.


För dig som vill utvecklas

Om du vill nå specifika mål antingen i yrkesliv eller privatliv så kan en professionell coach vara till nytta. Personlig coaching är en framgångsrik metod för dig som vill utvecklas, förändra eller göra något nytt i livet. Coaching kan bidra till att maximera din personliga och yrkesmässiga potential vilket leder till ökad drivkraft och därmed förbättrat resultat.

Personlig coaching kan vara något för dig……

  • om du vill hitta nya vägar i livet.
  • om du vill bryta invanda mönster.
  • om du vill förändra något i ditt privatliv.
  • om du vill uppnå nya mål inom yrkeslivet.
  • om du drömmer om att starta ett eget företag.
  • om du vill utveckla ditt befintliga företag.
  • om du vill göra karriär inom ditt nuvarande yrke.

Coaching kan hjälpa dig med följande…

  • Uppnå dina huvudmål och delmål snabbare.
  • Ge ökad självinsikt och upptäcka dina drömmar.
  • Medvetandegöra dina tankar och handlingar.
  • Agera på ett mer konstruktivt sätt.
  • Strukturera upp din tillvaro.
  • Hitta nya lösningar, vägar och möjligheter.
  • Utmana dig till att våga mer och ta nya steg i livet.

Vad kan jag hjälpa dig med?


Jag hjälper dig att tänka i nya banor.


Jag hjälper dig att sortera, prioritera och fokusera.


Jag stärker din självkänsla.


Jag hjälper dig att våga ta steget.


Jag kan inte lova dig fullkomlig lycka men definitivt valuta för pengarna.


Jag vill verkligen hjälpa dig. Låt mig göra det - kontakta mig.

Personlig Inspirations Coaching


Jag hjälper dig att se klarare och kartlägga din nuvarande situation och hjälper dig att nå de mål du själv ställer upp. Så vad önskar du att få hjälp med? De jag erbjuder inom är tex hälsa och må bra, då tittar vi lite på hur din vardag ser ut idag med vardagslivet, motion/träning och kost eller om du varit/är utbränd och funderar på hur du ska jobba dig tillbaka till en normal vardag samt att må bra igen. De kan även handla om byte av karriär men du vet inte inom vad eller en viss situation som du vill bolla lite inom. Eller att du vill jobba med din självkänsla eller att du vill göra en förändring i livet, livet känns lite låst läge, hur kan man komma ut de?


En personlig inspirationscoach hjälper dig att se och få insikten till att du redan sitter på svaren till dina egna problem men du behöver kanske nycklar för att låsa upp dem.


Ordet coaching betyder olika saker för olika människor. Men generellt sett handlar coaching om att hjälpa individer att lösa sina egna problem för att uppnå de mål och förändringar som de önskar.


Många är rädda för att förändra sig själv. Det som det egentligen handlar om är bland annat att känna igen och acceptera alla roller man spelar t.ex. på jobbet, hemma eller med kompisar och försvarsmekanismer man har. Då kan man komma in till kärnan i sitt inre. Denna resa kan för vissa vara smärtsam, men är alltid något bra. Låt inte rädslan styra dig.

  • Hitta hem till dig, öka medvetenheten
  • Hur känns livet just nu?
  • Kanske känns det lite tomt & meningslöst
  • Kanske funkar det, men något saknas
  • Kanske vet du precis vad du behöver göra
  • Har du en inre irritation som du inte riktigt vet var den kommer ifrån?
  • Har du en längtan att förstå och känna dig själv bättre?
  • Har du kommit till en nivå där du känner ”Fuck it” nu måste jag göra något, men vad?

Du som har kommit hit kanske har en del utmaningar i ditt liv. Du kanske kämpar med en osäkerhet i allmänhet, kanske är den inre kritikern alltid på hög volym. Jag vänder mig till alla oavsett om du är i början på din resa, eller har kommit en bit. Din inre värld reflekterar den yttre, är du medveten om vad som pågår där inne?


Livet är ett stort äventyr och det finns många vägar och hinder dyker ofta upp, men det är här jag kommer till din hjälp.


Jag är utbildad hälsocoach, kostrådsgivare, medial coach, självkänsla acc coach, stresscoach och mindfullness coach. Har även en del egna livserfarenheter med både olika trauma, utbrändhet, hjärntrötthet och hälsan.


Se mig som din personliga inspirationscoach


Medial Coaching - Orakelkort vägledning

  • Känner du att du sitter fast eller känner dig vilsen?
  • Att det finns något annat för dig, något du inte får grepp om?
  • Hur kan du komma dit du vill i livet?
  • Hur kommer olika val påverka dig och ditt liv?
  • Vad är det i din situation du inte ser klart, som om du såg det skulle ge dig möjligheten att förändra ditt liv till något bättre?
  • Vilka styrkor har du som kan hjälpa dig på vägen?
  • Vilka utmaningar har du som du behöver ta dig an?

Jag använder mig av min mediala sida och och min coaching erfarenhet för att hjälpa dig på bästa vis för att finna din väg och svar. Har du funderingar kring olika relationer eller situationer är korten ett fint verktyg för att du ska få en större förståelse och sedan utifrån det kunna göra dina val.


Medial vägledning är ett kraftfullt verktyg när du behöver hjälp att bena ut olika delar av ditt liv. De flesta av oss är nyfikna på vad som komma skall och det är ofta frestande. Men i denna mediala vägledning har jag valt att arbeta med och lysa upp vad som pågår just nu i ditt liv, vad är orsaken och hur kan du göra det bästa av din situation, samt ge dig vägledning om hur du kan uppnå ditt mål.


Mitt syfte med en medial vägledning och coaching är att du själv med hjälp av samtal ska hitta vägen till hur du bäst kan disponera din kraft och ditt liv. Det är alltid de svar man själv finner som ger mest kraft och för att finna dem behöver man ibland någon annan som kan ge olika vinklar, vinklar man själv inte ser på grund av olika orsaker. Du har allt inom dig och jag hjälper dig till insikt.